To zioło, które często posypujemy bez zastanowienia, na pizzy czy w sosie pomidorowym… A jednak oregano kryje w sobie mało znane, ale cenne właściwości. Za jego śródziemnomorskim aromatem kryją się interesujące korzyści zdrowotne, szczególnie dla kobiet. Odporność, trawienie, skóra, równowaga hormonalna: przyjrzyjmy się bliżej tej aromatycznej roślinie o wielu zaletach. Naturalne wzmocnienie odporności Ta mała … Read more

Oto prosty sposób na oczyszczenie jelita grubego i poprawę ogólnego samopoczucia! Sok detoksykujący jelito grube Składniki 1 jabłko 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka miodu 1 szklanka wody zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

Żołądki drobiowe   mogą nie być najbardziej popularnym elementem drobiu, ale stanowią ukryty klejnot w kulinarnym świecie. Pełne składników odżywczych, bogate w smak i niezwykle wszechstronne, żołądki drobiowe stanowią wyjątkową alternatywę dla tradycyjnych mięs. Jeśli nigdy nie rozważałeś ich gotowania, teraz jest idealny moment, aby odkryć niezliczone korzyści i pyszne przepisy, które wykorzystują te często pomijane kąski. Przyjrzyjmy … Read more

Dwie łyżeczki rano: naturalny sposób na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję 🥄✨ Niektóre naturalne środki lecznicze od dawna są cenione za swoje właściwości wspomagające ogólny stan zdrowia. Chociaż nie mogą zastąpić leczenia farmakologicznego, włączenie tych prostych i bogatych w składniki odżywcze kombinacji do codziennej rutyny może przynieść dodatkowe korzyści. Często mówi się, że środek ten … Read more

Jak prawidłowo mrozić pomidory Proponowana przez nas metoda jest prosta, tania i skuteczna. Potrzebne będą tylko dojrzałe pomidory, woreczek strunowy do mrożenia, pojemnik z wrzącą wodą, patelnia, oliwa z oliwek i czosnek. Krok po kroku:   Pierwsze cięcie:  Pomidory dokładnie umyj i pokrój na połówki lub ćwiartki, w zależności od ich wielkości. Mrożone:  Umieść kawałki pomidorów w … Read more

🥔 Składniki: 500 g ziemniaków (puree, ostudzonych) 1 jajko 50 g startego sera (mozzarella, emmentaler, cheddar itp.) 2 łyżki mąki Sól i pieprz 1 szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie) Trochę posiekanej pietruszki (do dekoracji) Olej do gotowania 👨‍🍳 Przygotowanie:   . Zobacz następną stronę

Przygotowanie chrupiących placków ziemniaczano-cebulowych to nie tylko podążanie za przepisem; to kultywowanie pocieszającej tradycji kulinarnej, która od pokoleń zachwyca podniebienia. Dla tego szefa kuchni, który ceni rustykalny urok prostych, bogatych składników, to danie jest kwintesencją kulinarnej przyjemności. Idealnie złocista skórka ustępuje miejsca wilgotnemu, aromatycznemu ciastu, dzięki czemu każdy kęs to harmonijne połączenie smaków i tekstur. … Read more

🥦 Brokuły To intensywnie zielone warzywo krzyżowe jest pełne witamin A, C i E. Co najważniejsze, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać choroby. Najlepiej spożywać je gotowane na parze, pieczone lub na surowo – wtedy dają najwięcej korzyści. 🥒 Ogórek W ponad 95% składa się z wody, dzięki czemu jest doskonałym źródłem nawodnienia. Dodatkowo … Read more