Ten prosty i pożywny przepis łączy w sobie zdrową dobroć owsa, dojrzałych bananów i świeżych jagód, tworząc pyszne śniadanie lub przekąskę. Dzięki dodaniu bogactwa oleju z awokado danie to jest nie tylko smaczne, ale także pełne zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy. Składniki: 1 szklanka (250 ml) płatków owsianych 2 dojrzałe banany Wanilina (szczypta) ⅔ szklanki (158 … Read more

Rezultat będzie zachwycony całą rodziną! SKŁADNIKI 6 ziemniaków Olej roślinny 1/2 cebuli 190 g tuńczyka w oliwie z oliwek 6 jajek Sól Pieprz METODA Ziemniaki pokroić na małe kawałki. Na patelni dodaj olej i podsmaż cebulę, aż będzie miękka. Dodać ziemniaki i gotować do miękkości. W misce wymieszaj tuńczyka z jajkami i dodaj przygotowane ziemniaki. … Read more

Zapiekanka z jajkiem i serem to bogate, aromatyczne i puszyste danie, które idealnie nadaje się na śniadanie lub brunch. Ta zapiekanka, bogata w białko i wapń z jaj i serów, jest łatwa w przygotowaniu i z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe. Niezależnie od tego, czy karmisz tłumy, czy po prostu spędzasz przytulny poranek w domu, … Read more

Rozkoszuj się kremową dobrocią ciasta bananowego bez pieczenia, w którym warstwy pokrojonych w plasterki bananów spoczywają na maślanej skórce ciasteczka, a wszystko to zawinięte w pyszną kremową mieszankę, która pięknie twardnieje bez pieczenia. Czas przygotowania:  20 minut Czas chłodzenia:  1 godzina Czas całkowity:  1 godzina 20 minut Porcje:  8-10 Składniki:

Pieczone płatki owsiane z jabłkami, żurawiną i migdałami to pożywny i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia. Pełne zdrowych składników, takich jak płatki owsiane, świeże jabłka i suszona żurawina, danie to jest idealne na obfite śniadanie lub zdrową przekąskę. Połączenie słodkich i cierpkich smaków oraz chrupkości migdałów sprawia, że ​​ta pieczona owsianka jest ulubionym daniem całej … Read more

Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na bardzo szybkie i zdrowe śniadanie. Omlet z cukinią, marchewką i serem Cheddar jest idealny na pracowite poranki. Jest pożywne, pyszne i można je przygotować w zaledwie dziesięć minut. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 5 minut Czas całkowity: 15 minut Składniki 50 g startej marchewki 1 … Read more

Ta szarlotka to idealne połączenie delikatnych jabłek i lekkiej, aromatycznej skórki, tworząc cudownie wilgotny deser, który z pewnością Ci się spodoba. Idealne na jesienne spotkania lub przytulny rodzinny deser, prostota i bogaty smak tego ciasta sprawiają, że jest ono ulubionym daniem. Połączenie słodkich jabłek i odrobiny wanilii tworzy ciepłą, pocieszającą przekąskę, która wspaniale komponuje się … Read more

Rozkoszuj się kremową dobrocią ciasta bananowego bez pieczenia, w którym warstwy pokrojonych w plasterki bananów spoczywają na maślanej skórce ciasteczka, a wszystko to zawinięte w pyszną kremową mieszankę, która pięknie twardnieje bez pieczenia. Czas przygotowania:  20 minut Czas chłodzenia:  1 godzina Czas całkowity:  1 godzina 20 minut Porcje:  8-10 Składniki: 200 g (7 uncji) herbatników (herbatników), pokruszonych 90 g … Read more

Zacznij dobrze dzień od tych pysznych naleśników owsianych! Ten przepis łączy ciepło owsa ze świeżą pietruszką, bogatym serem i odrobiną przypraw, tworząc wyjątkową opcję śniadaniową, która jest zarówno satysfakcjonująca, jak i pożywna. Czas przygotowania Czas przygotowania:  10 minut Czas gotowania:  8 minut na partię Czas całkowity:  około 30 minut, w zależności od wielkości partii Składniki 1 szklanka płatków … Read more

Dziś przygotujemy pyszny i zdrowy przepis na placki warzywne z cukinią, marchewką, ziemniakami i serem. Placuszki te doskonale nadają się na lekki posiłek lub przekąskę, a my uzupełnimy je orzeźwiającym sosem ogórkowym i kwaśną śmietaną. Zacznijmy! Czas przygotowania Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 15 minut Czas całkowity: 35 minut Składniki