Ten pyszny i odżywczy pastel de avena y plátano to idealne połączenie słodkich i zdrowych składników. Jest pełne błonnika, białka i naturalnej słodyczy, co czyni go doskonałą propozycją na śniadanie lub poranną lodówkę. Łatwy w przygotowaniu i doskonale upieczony, ten przepis z pewnością zaspokoi Twój apetyt na słodycze i utrzyma Cię na właściwej drodze do … Read more
Sporadyczne zaparcia mogą być nieprzyjemne, ale dobra wiadomość jest taka, że naturalne środki, takie jak papaja, mogą być niezwykle skuteczne. Oto dlaczego papaja może być Twoim najlepszym przyjacielem, jeśli chodzi o promowanie regularności i zdrowia układu trawiennego: 1. Bogata w błonnik Papaja jest bogata w błonnik, klucz do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Pojedyncza średnia papaja … Read more
Składniki: 500 g średnich kalmarów, oczyszczonych i obranych ze skóry 1 szklanka ugotowanego białego ryżu 1 cebula, drobno posiekana 2 ząbki posiekanego czosnku 1 posiekany pomidor 1/2 szklanki posiekanej świeżej pietruszki 1/4 szklanki posiekanych zielonych oliwek bez pestek 1 ubite jajko 1/ 2 szklanki bułki tartej 1/4 szklanki startego parmezanu 2 łyżki oliwy z oliwek … Read more
Składniki: 3 średnie cukinie (600 g) 1 marchewka (3 małe) 1 mała cebula Natka pietruszki 2 średnie jajka czosnek słodka papryka sól i pieprz mozzarella 80 g oliwa z oliwek
Składniki: 300 g cukinii 350 g piersi z kurczaka 40 g bułki tartej 1 jajko Sól i pieprz Czosnek w proszku 40 g startego sera Mąka Olej roślinny
Składniki Na ciasto: 2 jajka 50 g cukru Szczypta soli 1 łyżeczka drożdży 100 ml mleka 80g mąki pszennej miękkiej typu 00 25 g roztopionego masła Skórka z cytryny i pomarańczy (opcjonalnie) Do wypełnienia: 5 świeżych jabłek Przygotowanie
Te babeczki bananowe są wypełnione najlepszym smakiem bananów i są niezwykle łatwe w przygotowaniu. Idealne na śniadanie lub lunch, wystarczy miska, forma do muffinek i 30 minut. Ciesz się pysznym smakiem chlebka bananowego w praktycznej formie muffinek. Czas przygotowania Czas całkowity : 35 minut Czas przygotowania : 10 minut Czas gotowania : 25 minut Składniki 2-3 platanos maduros … Read more
Szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, który ugasi pragnienie? Spróbuj domowej lemoniady ogórkowej! Ten pyszny napój nie tylko nawilża, ale jest także pełen składników odżywczych. Poza tym niezwykle łatwo jest je przygotować za pomocą blendera. Oto jak przygotować ten smaczny i orzeźwiający napój. Dlaczego lemoniada ogórkowa? Ogórek : Nawodnienie: Ogórki składają się w około 95% z … Read more
<strong>wilgotne i pozbawione jajek cytrynowe tiramisu to pyszna reinterpretacja tego klasycznego włoskiego deseru, odświeżona z nutą świeżości i lekkości. W tym przepisie zastąpiliśmy surowe jajka aromatycznym gotowanym twarogiem cytrynowym, dzięki czemu jest nie tylko bezpieczny, ale także niezwykle łatwy w przygotowaniu. Ten deser z łyżką jest idealny na każdą okazję, zarówno po to, aby zadziwić … Read more
<strong>wilgotne i pozbawione jajek cytrynowe tiramisu to pyszna reinterpretacja tego klasycznego włoskiego deseru, odświeżona z nutą świeżości i lekkości. W tym przepisie zastąpiliśmy surowe jajka aromatycznym gotowanym twarogiem cytrynowym, dzięki czemu jest nie tylko bezpieczny, ale także niezwykle łatwy w przygotowaniu. Ten deser z łyżką jest idealny na każdą okazję, zarówno po to, aby zadziwić … Read more