Składniki: 3 duże słodkie ziemniaki 2 szklanki posiekanego świeżego szpinaku 2 jajka 1 szklanka startego sera (mozzarella, cheddar lub ulubiony ser) 1 posiekana cebula 2 zmielone ząbki czosnku 1/2 szklanki mleka (opcjonalnie) oliwa z oliwek oliwa (do zrumienienia) sól i pieprz do smaku) 1/2 łyżeczki suszonego tymianku (opcjonalnie) Instrukcje:
Oto przepis na najbardziej lubianą we Włoszech szarlotkę , lekką rozkosz, która rozpływa się w ustach i którą będziesz chciała przygotowywać każdego dnia! Bardzo lekka szarlotka Składniki: Na i ciało: 3 ciała Sok z połowy cytryny 2 łyżki cukru Na ciasto: 2 jajka Szczypta soli Aromat waniliowy (1 łyżeczka lub do smaku) 120 g cukru 100 ml … Read more
Jogurt grecki to gęsty, kremowy produkt mleczny powstały w wyniku usunięcia części serwatki ze zwykłego jogurtu. Jest bogaty w białka, ma niską zawartość cukrów i zawiera probiotyki korzystne dla zdrowia układu trawiennego. To popularna opcja na zdrowe śniadania i przekąski. Składniki: • 1 litr pełnego mleka • 2 łyżki jogurtu naturalnego (z fermentem mlekowym) lub … Read more
Oto przepis na placek ziemniaczano-bekonowy, danie łatwe, szybkie i bardzo smaczne: Składniki: 600 g ziemniaków (około 4 średnie ziemniaki) 100 g wędzonej pancetty (lub boczku), pokrojonej w kostkę 100 g startego sera (np. parmezanu lub parmezanu) 2 jajka 100 ml mleka Sól i pieprz do smaku Masło lub olej do natłuszczenia patelni Instrukcje:
Nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co zjeść na śniadanie, jeśli chcesz zachować formę. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, gdy brakuje czasu na przygotowanie „zdrowego” posiłku. Jednak śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być zdrowy, zbilansowany i w wystarczającej ilości, aby pomóc Ci przetrwać dzień. Śniadanie to tak naprawdę paliwo, które pozwala organizmowi na podtrzymanie rytmu … Read more
Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! Na ciasto 3 łyżki jogurtu naturalnego 80 g cukru 1 jajko 200 g masła 170 ml mleka odrobina soli 1 kostka świeżych drożdży 1 opakowanie drożdży 650 g mąki Na pokrycie 130 g masła 4 jabłka 1 opakowanie wanilii cukier Do dekoracji Dosłodzić według uznania 15 … Read more
Cannelloni z bakłażana to idealne pieczone pierwsze danie na niedzielny lunch. Szybkie i łatwe w przygotowaniu cannelloni nadziewane grillowanymi bakłażanami, sosem pomidorowym, gotowaną szynką, scamorzą, beszamelem i parmezanem. Opływowe w środku i złote na zewnątrz, zachwycą zarówno dorosłych, jak i dzieci. Składniki Na cannelloni: Arkusze makaronu jajecznego: 8 Szynka gotowana w plasterkach: 8 Grillowane bakłażany: 16 plastrów Pokrojona … Read more
ZOBACZ PRZEPISY 1 litr mleka (najlepiej pełnego) 1/2 cytryny (na sok) 1 jogurt naturalny (z aktywnymi kulturami bakterii) Sól (opcjonalnie, do przyprawienia) Kroki: Podgrzej mleko: Do rondelka wlej litr mleka i podgrzewaj na małym ogniu, aż osiągnie temperaturę około 85°C. Do monitorowania temperatury użyj termometru kuchennego. Nie dopuść do wrzenia. Dodaj sok z cytryny: wyciśnij … Read more
Następuje nagły spadek poziomu cukru we krwi. Ta zupa to prawdziwy wkład w świat. Szukasz metody na skuteczne zarządzanie poziomem cukru we krwi, która jest zarówno przyjemna, jak i odżywcza? Nie ma potrzeby szukać dalej! Ten prosty przepis na zupę warzywną nie tylko oferuje wyśmienity smak, ale także prezentuje różnorodne możliwe korzyści zdrowotne. Przejdźmy teraz … Read more
Oto prosty i pyszny przepis na przygotowanie trufli tiramisu: Składniki: 250 g mascarpone 100 g biszkoptów 50 g cukru pudru 2 łyżki mocnej, zimnej kawy 2 łyżki likieru kawowego (opcjonalnie) 200 g gorzkiej czekolady, posiekanej Gorzkie kakao w proszku (do posypania) Instrukcje: